irina5177's Journal, 01 May 2021

М, 20 до маршрутки, 30 элипс, 1 ч зал, 20 до работы, работа 12 ч

223.8 lb Lost so far: 92.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1654 kcal

Fat: 44.40g | Prot: 159.74g | Carb: 94.00g.   Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Лента Заливное из Индейки. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Ижтрейдинг Заливное из Курицы. Dinner: Ижтрейдинг Заливное из Курицы, Ого Отруби Бородинские. more...

2713 kcal

Activities & Exercise: ходьба до работы - 20 minutes, зал - 1 hour, элипс - 30 minutes, до маршрутки - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...