Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
205.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
3272 kcal
|
Fat: 192.93g | Prot: 129.15g | Carb: 251.52g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Призма Яблоко Ред Делишес. Lunch: Седьмой континент Торт Медовик, Beerka Арахис Жареный Соленый, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ржаной Хлеб, Galbani Сыр Буррата. Dinner: Китайские Новости Салат с Хрустящим Баклажаном, Хачапури по-Аджарски, Джон Джоли Харчо с Говядиной . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|