Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 137.33g | Prot: 68.81g | Carb: 43.32g.
Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Заливной пирог 28.04. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Хумус, Monini Трюфельное Масло , Лента Шашлык из Свиной Шеи. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alyonochka.b's weight history
|