Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
174.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 80.82g | Carb: 151.11g.
Breakfast: Салат Оливье. Lunch: Капуста, Тефтели с Рисом, Борщ. Dinner: Обычное Пиво, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром, Рисоблин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|