Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
208.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 112.31g | Carb: 101.69g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Фасоль Стручковая, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|