|
Плюс 0,6. Ккал 1784. 7/72/21
|
158.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 153.86g | Prot: 117.22g | Carb: 33.53g.
Lunch: Махеевъ Майонез, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Пятерочка Лимон, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Тригорская Ферма Сметана 42%, Горбуша Соленая, АТБ Скумбрия Соленая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, От Мартина Семечки Солёные Белые, Карат Сыр Сливочный Violette, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|