|
Плюс 0,9. Ккал 1961. 9/71/20
🟥🟥🟥🟥
Ккал 2225
Вес 70,4
+1,1
6/70/24
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
З МЕСЯЦА КЕТО
2150
70,4
МИНУС 0,6
7/70/23
|
155.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 112.39g | Prot: 91.57g | Carb: 22.83g.
Dinner: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Zorka Сливки Сухие 42%, Valio Сметана Деревенская, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Говядина Отварная, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец, Сельдерей. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|