Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 105.47g | Prot: 127.17g | Carb: 241.85g.
Breakfast: Песочное Печенье, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Ремит Колбаса Докторская. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Мармелад, Шармель Пастила, Рис Вареный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебный Спас Печенье с Молоком, Полет Лимоньерки с Лимоном, Говядина Тушеная, Макароны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|