Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
227.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 79.79g | Carb: 146.10g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, МОИ СЫРНИКИ ❤️❤️❤️ с фитпарадом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Barinoff Топпинг Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Царские Припасы Квас. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|