Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
2021 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 76.34g | Carb: 248.63g.
Breakfast: Россиянка Колбаса Краковская , Любава Сыр Плавленный, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Капуста, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Клубника, Банан, Молочная Легенда Кефир 1%, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|