|
Вес идет вниз, а объемы не меняются почти. За полтора месяца по минус 1 см в животе, талии, груди, бедрах и минус полсантиметра в бедрах (ляжках), и плечах (бицепсах).
|
136.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 93.84g | Carb: 177.40g.
Breakfast: Millennium Драже Миндаль в Черном Шоколаде, Чай Несладкий, Вишневый Заливной Пирог в Мультиварке. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Шинка, Кабачковые Оладьи Пп #3, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Суши WOK Ролл Филадельфия, Чай Несладкий, Мегамарт Смесь для Окрошки с Говядиной, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
losing 1.5 lb a week
|