Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
208.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 48.14g | Carb: 78.56g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ёжики хуежики. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|