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Und weiter abwärts, so kann es immer weiter gehen.
Endlich klappt es besser mit dem Abnehmen. 👍💪🚵♂️
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254.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
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1565 kcal
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Fat: 85.54g | Prot: 130.58g | Carb: 69.07g.
Breakfast: Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Französischer Weichkäse, Stockmeyer Krakauer, Gekochtes Ei, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Lunch: Aldi Pulled Pork , Trader Joe's Feine Pflücksalate. Dinner: Milcheis. Snacks/Other: Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Walnüsse. more...
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losing 3.1 lb a week
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