Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 71.09g | Carb: 111.47g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко, Молоко Зауралья Биоряженка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|