Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 72.66g | Carb: 108.71g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Вода с Лимоном. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Dinner: Дороничи Колбаса Прима, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Уха из Семги. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haki44's weight history
|