Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 81.97g | Carb: 135.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Rule 1 R1 Casein, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана. Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Rich Яблочный Сок, Кофе с Сахаром, Protein Rex L-Carnitine. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|