Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
209.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 86.93g | Carb: 183.14g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Торт Наполеон, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|