|
Eeeeendlich tut sich auch auf der Waage mal wieder was. 😄 Es ist echt verhext, der klare Verstand weiß, dass die Zahl auf der Waage eben nur genau das ist - eine Zahl. Gerade wenn man nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraftsport macht. Aber gut tut es irgendwie trotzdem. 😋
|
166.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 89.57g | Carb: 85.07g.
Breakfast: ProLife Magnesium Brausetabletten, Edeka Multivitamin, DM Bio Erdnussmus, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Banane, Ja! Kernige Haferflocken, Got7 Classic Protein 80 Brownie Double Choc, Milsa Mandeldrink Ungesüßt. Dinner: Biovegan Guarkernmehl, REWE Blattspinat, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Du darfst Leichte Butter, Ei, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Ja! Dinkelmehl Type 630. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|