Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 73.22g | Carb: 48.68g.
Breakfast: Канадский Бекон, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Кофе. more...
|
|
1649 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaas84's weight history
|