Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 108.41g | Carb: 76.77g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад, Китайская Капуста, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|