Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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166.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
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1652 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 47.76g | Carb: 233.52g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Bauerngut Leberwurst mit Kalbfleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Lunch: Linessa Erdbeere Marmelade, Milfina Butter , Biscoteria Butter Brioche, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Papa Joe's BBQ Soße, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Mais, Combo Trinkschokolade. Dinner: Dickmann's Schokokuss. more...
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losing 1.5 lb a week
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