Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
693 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 57.93g | Carb: 59.10g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Изюм, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареное Яйцо. more...
|
|
749 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Samsung Health - 21 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|