299102pr's Journal, 29 March 2021

132.9 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1271 kcal

Fat: 21.88g | Prot: 73.20g | Carb: 132.43g.   Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Капустный Салат, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Каждый День Таранка Сушеная, Яблоко. more...

1917 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...