Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 86.10g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сыр Голландский 45%, Вологодское Яйцо. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Barilla Макароны. Dinner: Живой Продукт Урбеч из Ядер Кешью и Мякоти Кокоса , Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Barilla Макароны, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Магнит Сыр Голландский 45%, Винегрет. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ксю_М's weight history
|