Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
292.6 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 167.49g | Prot: 109.03g | Carb: 17.44g.
Breakfast: Сметана, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Мелант Зельц Деревенский, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Хлебушек. Lunch: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп куриный(380). Dinner: Сербская Брынза, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rybakovalena150gmail.com's weight history
|