8 Mart ölçülerim
ust bacak Baldır 64 Kalça 102 Göbek love handle kısımdan :D 102 Göğüs ust 113 Göğüs alt 97
Bugun ise ust bacak Baldır 64 Kalça 101 göbek 99 göğüs üst 111 göğüs alt 95 kilo 82,3
|
181.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.6 lb a week
|