Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 99.71g | Carb: 73.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Grovo Удобное Яйцо Белки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусарт Молодые Осьминоги, Лента Морской Коктейль, Пюре с цветной капустой. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|