Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
244.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 111.17g | Prot: 96.92g | Carb: 126.45g.
Breakfast: Капучино, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Щи Кислые. Dinner: Говядина Постная, Heinz Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Редька, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом . Snacks/Other: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлеб Бородинский, Коркунов Конфета, Lindt Конфета Lindor, Nespresso Кофе. more...
|
|
755 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|