|
Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Und wieder ist ein halbes Kilo verschwunden 😂 was für eine Freude.
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang, auch wenn der Lock Down wieder naht ☹️ Bei uns ist er schon seit Donnerstag da. Ich mag nicht mehr 😭😭
Bis nächste Woche. Haltet durch und bleibt gesund
|
217.4 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 53.25g | Carb: 122.21g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Reinert Baguette-Salami, Milfina Butter , Harry Vollkorntoast. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rind-oder Fleischsoße, Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Dinner: Fleischsalat, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Sonnenblumenbrot (63g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. more...
|
losing 1.1 lb a week
|