Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 94.93g | Carb: 201.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Минтай, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Шаурма с Курицей, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|