Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 127.16g | Carb: 159.26g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яблоко, Ряпушка, G-Balance Тан, Авокадо, Семенишна Молоко 2,5%. Dinner: Активиа Биойогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Семга, Ряпушка, Твердый Сыр Пармезан, Груша. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mezhakova Elena's weight history
|