Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 96.83g | Carb: 85.60g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники на рисовой муке. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Креветки в Заливке, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленный Шпинат (Свежий), Картофель Отварной, Куриные котлеты с капустой. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|