|
Länger nicht gewogen ab und zu gut gehen lassen ( in Maßen ) dennoch geht es weiter...
schönes Wochenende zusammen.
|
232.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 67.08g | Carb: 98.98g.
Breakfast: Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gutes Land Gouda , YumYum Chicken Flavour. Dinner: Jeden Tag Pufuleti, Gurkensalat, Mangos, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Almare Lachsforelle Geräuchert, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda . Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lidl Schoko-Donut. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lifechange87's weight history
|