Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 84.15g | Carb: 122.19g.
Lunch: Каждый День Икра из Баклажанов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблочное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Клементины, Сердце Говяжье, Яйцо-Пашот, Станем Друзьями Авокадо , Макароны Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Чай, Виноград, Чай, Мёд. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|