Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 102.84g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Яблоками, Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Сильпо Хлеб Литовский , Окрошка с Курицей. Dinner: Малятко Сушки , Сыр Фета, Оливки (Любого Размера), Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Окунь. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazavest2's weight history
|