Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 71.25g | Carb: 198.59g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Магнит Банан, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Интелл Финики, Кешью, Кофе, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|