Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 105.19g | Carb: 146.07g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Monin Сироп Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет с Сыром. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Мираторг Овощи по-Деревенски , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Monin Сироп Кокос, Капучино, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|