Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 63.91g | Carb: 115.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картошка Вареная. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Куриная Печень, Горошница, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Поспел Пельмени Традиционные. more...
|
|
2958 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ptaxa-75's weight history
|