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Mein erstes Persönliches Etappenziel hab ich erreicht🥳 Schwangerschaftspfunde der zweiten Schwangerschaft sind weg jetzt geht's an die von der ersten 😅 7,2 kg sind seit Jahresanfang weg. Fehlen noch ca. 9 kg
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143.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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1739 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 73.57g | Carb: 197.72g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Bio Räucherlachs, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Roi De Trefle Zarte Scheiben, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, REWE Bio Körner-Sandwich. Lunch: Kidneybohnen (Dose), Schwarze Oliven, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata, Uncle Ben's Natur-Reis. Dinner: Food For Future Krosse Stäbchen Like Fish, Women's Best Shake Body Shake Salted Caramel. Snacks/Other: Milbona Milch 3,5%, 100% Vollkornwaffeln, Storck Knoppers Kokos Riegel, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. more...
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losing 1.1 lb a week
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