Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 85.96g | Carb: 125.33g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Заречное Сыр «Витязь», Блины на Молоке. Dinner: Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Кето конфеты. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|