Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
204.8 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 60.60g | Carb: 164.58g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный, SPAR Изюм Голден. Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кантата Варенье из Черешни , Lactica Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|