Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 129.87g | Carb: 162.05g.
Breakfast: Фундук Фундук, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сушеные Семена Тыквы, Фундук Фундук, Лента Сырники Домашние, Обычные Блины, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|