Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 147.43g | Carb: 117.52g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Голубика, Окей Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Холидей Путассу Вяленая, Сухогруз Кольца Кальмара, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|