Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 43.33g | Carb: 88.55g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Schwartau Pura Kirsche, Aldi Bio Dinkelbrot, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Landkost Halbfett Margarine, Gutes Land Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lunch: Böklunder Echte Land-Bockwurst (30g), Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Dinner: Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Geflügelaufschnitt, Gutes Land Käseaufschnitt, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Other: Fettarmer Naturjoghurt. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franschee's weight history
|