Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
2226 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 105.59g | Carb: 226.90g.
Breakfast: Варенье, Фундук Фундук, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Звездный Сухари К Чаю, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|