Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 40.15g | Carb: 58.25g.
Breakfast: Сыроварня Сыр Качотта , Зелёная Заправка, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Волжаночка Яйцо, Избенка Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо, Ашан Рис Отварной, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Избенка Молоко Цельное. more...
|
|
1362 kcal
|
Activities & Exercise:
Мой BMR - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|