Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 33.90g | Carb: 54.52g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Яйцо Куриное. Dinner: Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Верес Аджика Острая, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свинина Окорок. more...
|
|
1350 kcal
|
Activities & Exercise:
Мой BMR - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|