Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
878 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 68.75g | Carb: 64.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Хлеб Бездрожжевой , Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Махеевъ Хрен Столовый, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alisha's weight history
|