Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 61.97g | Carb: 237.57g.
Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Киви, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , ЗМК Кефир 2,5%. Lunch: Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Звениговский Котлеты Домашние, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, ЯХК Хлеб Дарницкий , Пятерочка Лук Красный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Цукаты, Greenfield Milky Oolong, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Славица Фитнес Мороженое. more...
|
losing 7.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|