|
Удивительно! За день разгрузки😳 кто разбирается, это точно только вода?😢может и жирок хоть чуточку?
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
700 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 46.23g | Carb: 68.27g.
Breakfast: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фисташки, Грейпфрут. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|